Φυσική αυτονομία: δύναμη, ευλυγισία, έλεγχος κίνησης

prwtathlitis-eurwpis-o-leuteris-petrounias-stous-krikous.w_l

Απόλυτη φυσική αυτονομία από τον παγκόσμιο πρωταθλητή στους κρίκους, Λευτέρη Πετρούνια

Πόσες φορές έχεις θαυμάσει έναν ταλαντούχο και επιτυχημένο αθλητή και έχεις ζηλέψει τις ικανότητές του; Προσωπικά, μου συμβαίνει συνέχεια. Εκείνο μάλιστα που θαυμάζω περισσότερο είναι ο τρόπος με τον οποίο τόσο ικανά μπορεί να κατευθύνει το σώμα του με απόλυτη επίγνωση και ελευθερία προς τις κινήσεις που θέλει και να τις εκτελεί με επιτυχία. Αυτό ακριβώς είναι η «φυσική αυτονομία». Η ικανότητα και η ελευθερία της κίνησης του σώματος, αλλά και η απόλυτη επίγνωση του τι μπορεί (ή δεν μπορεί) να καταφέρει το σώμα μας.

Κάθε κίνηση και κάθε δεξιότητα του σώματός μας – από την απλούστερη έως την πιο σύνθετη – διέπεται από φυσική αυτονομία. Πιο αναλυτικά, συνίσταται σε τρεις βασικούς άξονες: δύναμη, ευλυγισία, έλεγχος κίνησης.

Continue reading