Η γνωριμία μου με την καλλισθενική γυμναστική

why-does-this-always-happen

Πριν από μερικές ημέρες έκανα την πρώτη μου γνωριμία με την καλλισθενική γυμναστική παρακολουθώντας ένα πολύ ενδιαφέρον σεμινάριο. Η καλλισθενική γυμναστική είναι μια αναερόβια μορφή εκγύμνασης που χρησιμοποιεί ως βασική αντίσταση το βάρος του σώματος. Continue reading

Advertisements

Parallettes

20151030_100225

Εδώ και τρεις εβδομάδες, παράλληλα με τα μαθήματα στο στύλο, έχω ξεκινήσει ένα πολύ ενδιαφέρον πρόγραμμα ενδυνάμωσης με parallettes, δηλαδή ένα μικρό δίζυγο που μοιάζει με τους παράλληλους ζυγούς της ενόργανης γυμναστικής. Continue reading