Cross training 2: Χορός

ballet

Είναι αυτονόητο ότι το pole dance σχετίζεται άμεσα με το χορό. Τα είδη χορού που βοηθούν περισσότερο κατά τη γνώμη μου είναι το μπαλέτο και ο σύγχρονος. Γι’ αυτό θα αναφερθώ μόνο σε αυτά.

Αν έκανες μπαλέτο όταν ήσουν μικρή και τώρα ασχολείσαι με το pole dance, θα ξέρεις ήδη πόσο έχει ωφελήσει το μπαλέτο της παιδικής σου ηλικίας την τωρινή σου προσπάθεια στο στύλο. Η ενασχόλησή μου με το μπαλέτο περιορίζεται σε ένα χρόνο, όταν ήμουν 5 χρονών, καθώς οι γονείς μου δεν έδιναν καμία σημασία σε κινητικές δραστηριότητες. Πού να ήξεραν ότι στην ενήλικη ζωή μου θα ήθελα να δοκιμάσω ό,τι πιο δραστήριο και χορευτικό υπάρχει!

Το μπαλέτο μπορεί να προσφέρει όμορφη στάση του σώματος και εκπληκτικές γραμμές με τέλειο pointe των ποδιών.  Χαρίζει την απαραίτητη ευλυγισία για να πετύχεις όλα εκείνα τα εντυπωσιακά τρικ πάνω στο στύλο, που κάνουν τα πόδια σου να φαίνονται ατελείωτα και τη μέση σου να σπάει σαν κλαδάκι. Βοηθά επίσης να κάνεις πιο άνετα πιρουέτες και να χρησιμοποιείς τα χέρια σου με χάρη. Αν είσαι, λοιπόν, πρώην μπαλαρίνα, έχεις πολλά ατού. Ακόμη κι αν δεν έχεις ασχοληθεί με το μπαλέτο εδώ και χρόνια. Γιατί το σώμα έχει μυική μνήμη και θυμάται. Αν από την άλλη δεν έχεις χορευτικό υπόβαθρο και θέλεις να ασχοληθείς σε μεγαλύτερη ηλικία, μην το βάζεις κάτω. Υπάρχουν πλέον πολλές σχολές χορού που προσφέρουν μαθήματα μπαλέτου ή κλασικού χορού σε ενήλικες. Σίγουρα θα πρέπει να κοπιάσεις περισσότερο, αν ξεκινήσεις το μπαλέτο στα 30 ή τα 40 σου. Αν σου αρέσει όμως, βάλε τις μπαλαρίνες σου και τόλμησέ το. Μόνο οφέλη θα έχεις.

contemporary

Ένα άλλο είδος χορού που συμπληρώνει απόλυτα το χορό στο στύλο είναι ο σύγχρονος. Δεν είναι περίεργο που υπάρχουν σχολές pole dance που προσφέρουν μαθήματα σύγχρονου χορού σε στύλο, συνδυάζοντας τα δύο είδη. Έχω παρακολουθήσει τέτοιο μάθημα και μου άρεσε πολύ. Ωστόσο, η γνώμη μου είναι ότι το μάθημα που συνδυάζει σύγχρονο χορό και στύλο είναι περιοριστικό, γιατί μαθαίνεις χορογραφίες και συνδυασμούς σύγχρονου αποκλειστικά για το στύλο. Γι’ αυτό, αποφάσισα φέτος να παρακολουθώ μαθήματα γενικού σύγχρονου χορού. Πιστεύω ότι είναι προτιμότερο να δουλέψει κανείς το συγκεκριμένο είδος και να μάθει να το ενσωματώνει σιγά-σιγά στο pole dance. Ο σύγχρονος χορός χαρίζει ευλυγισία και πλαστικότητα στο σώμα. Ακόμη ενισχύει την ισορροπία και την επίγνωση του χώρου όπου κινείσαι. Κυρίως όμως βοηθάει το σώμα να λυθεί και να αποκτήσει χορευτική ροή. Αν και υπάρχουν συγκεκριμένες τεχνικές, οι κινήσεις του σύγχρονου χορού είναι αρκετά ελεύθερες και βοηθούν ιδιαίτερα στη δημιουργικότητα και την αυτο-έκφραση του χορευτή. Γι’ αυτό, είναι ιδανικό είδος χορού και για πιο προχωρημένες ηλικίες.

Είτε ασχολείσαι με το pole dance είτε όχι, ο χορός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ασκηθείς, να εκφραστείς, να διώξεις την ένταση και το άγχος και για να κάνεις νέες γνωριμίες. Να θυμάσαι ότι ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσεις κάτι καινούριο.

 

Photo credits:

  1. Μπαλέτο: https://www.groupon.com/deals/inland-empire-contemporary-ballet
  2. Σύγχρονος: http://www.cumana.gr

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s