Χυμός με πορτοκάλι, μπανάνα και σπανάκι

PicMonkey Collage1

Λένε ότι οι πιο νόστιμες γεύσεις προκύπτουν στην τύχη. Κάπως έτσι, λοιπόν, φτιάχτηκε κι αυτός ο χυμός, ένα πρωί που δεν είχα τι να κάνω, ήθελα κάτι να πιω και άνοιξα το ψυγείο για να δω τι θα μπορούσα να συνδυάσω. Continue reading

Advertisements

Τραυματισμός τραπεζοειδούς

Ο τίτλος τα λέει όλα. Τραυματίστηκα. Η διάγνωση του φυσιοθεραπευτή ήταν τραυματισμός στον τραπεζοειδή μυ. Ο τραπεζοειδής είναι ένας μεγάλος επίπεδος μυς που ξεκινάει από τον αυχένα, απλώνεται στην ωμοπλάτη και την κλείδα και καταλήγει τριγωνικά μέχρι το μέσον της πλάτης περίπου. Στο σχήμα (από το Gray’s Anatomy Book) φαίνεται με κόκκινο χρώμα ο τραπεζοειδής μυς που ταλαιπωρείται και με ταλαιπωρεί εδώ και 4 μέρες. Προσωπικά ούτε που ήξερα ότι υπάρχει αυτός ο μυς, μέχρι που με πόνεσε και αναγκάστηκα να το ψάξω.

304px-Trapezius_Gray409 Continue reading

Αρωματισμένο νερό

nero

Πρέπει να πίνω νερό. Το ξέρω. Γιατί αναζωογονεί, αποτοξινώνει, επιταχύνει το μεταβολισμό, προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα. Όμως, δεν τα καταφέρνω πάντα. Κι έτσι σκέφτηκα να το αρωματίσω, για να δώσω μια άλλη νότα στο άγευστο νεράκι μου.

Να τι έκανα: Πήρα μέντα, αγγούρι και λεμόνι και τα έβαλα μέσα σε μια κανάτα με νερό. Άφησα την κανάτα στο ψυγείο για λίγη ώρα και πολύ σύντομα το νερό είχε αρωματιστεί με έναν συνδυασμό από τα υλικά που είχα προσθέσει.  Με αυτόν τον τρόπο πίνω περίπου 1.5 – 2 λίτρα την ημέρα. Καθόλου άσχημα.

Φαντάζομαι ότι μπορεί να επιλέξει κανείς και άλλα υλικά και να παίξει με τα αρώματα και τις γεύσεις. Continue reading